Boy ve cinsiyet bilginizi kullanarak basit bir formülle yaklaşık ideal kilo aralığınızı hesaplayın.
Bu hesaplama aracını sitenize eklemek için aşağıdaki kodu kullanabilirsiniz.
Kullanılan formül, boya göre pratik bir tahmindir. Kas kütlesi, vücut yağ oranı ve tıbbi durumlar gözetilmediği için kişisel değerlendirme yerine geçmez.
Bu araçta, boydan 100 çıkarılıp erkekler için yaklaşık yüzde 90, kadınlar için yaklaşık yüzde 85 katsayısı kullanılarak önerilen kilo değeri elde edilir.
Kapsamlı bir değerlendirme için VKİ, bel çevresi ve vücut yağ oranı gibi ek ölçümler ile hekim görüşünün birlikte ele alınması gerekir.
Size daha iyi bir deneyim sunmak, içerikleri ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri sağlamak ve trafiğimizi analiz etmek için çerezler kullanıyoruz. Detaylı bilgi için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.
